ファイナンシャルプランナー＆キャリアコンサルタントのChiyoです。

皆さんは「土に触れる」時間がどのくらいありますか？

 

部屋に植物を飾る人が増え、緑を身近に感じることは多いと思いますが、

土に触れているか？と聞かれると「うーーーん」となるのではないでしょうか？

 

スマホやパソコンに触れる時間が増えた昨今、すっかり土に触れる時間は減りました。

アスファルトに覆われた都市では、土の上を歩くこともすっかり減っています。

 

『アーシング』という健康法も認知されつつあります。

素足や素手で土や海水に触れることで、カラダに帯電した電気を放電する。

そのことで、副交感神経優位に働き、筋肉・血管が緩んで血流が改善するそうです。

詳しくは一般社団法人日本電磁波協会にサイトに詳しく解説されています。

https://emfa-japan.or.jp/studio-earth/

 

先日有機野菜を育て販売しながら障がい者支援もされている農園に見学に行きました。

 

元気な野菜たちはエネルギーに溢れていて触るだけで癒される感覚がありました。

雑草が生えているのをあえて取り除かない農園。

様々な種類の野菜を植えることで土を元気にしながら野菜を育てているそうです。

この日はニンニク、カブ、ネギ、水菜を収穫させてもらいました！

農園はこちら＞オーガニックパパユニティ

https://www.organicpapa.tokyo/

 

オーナーさん曰く、

人の健康に農業がとてもいい影響を与えているそうで、

・微生物が活発に活動しているエネルギーの高い土壌

・人の身体を根本から作り替える尊い野菜たち

・そんな野菜を作ることは命を豊かにするお手伝いが出来る尊い仕事であること

これらが心を癒し、生きる目的になる事で自然と元気になるんだと。

 

私もベランダで野菜を育てはじめ

土に触れる時間や植物に触る時間は癒しの時間になっています。

 

スマホが離せなくなった現代ですが、

「土に触れる」ことで「アーシング」する。

それを知っておくだけでも手軽な健康法です。

 

わざわざ特別な場所に行かなくてもできる手軽なリフレッシュ。

ぜひ身近な所に「土に触れる」場所をみつけ

「土に触れる」時間を作ってみてください。

 

例えば、

・近所の公園を裸足で歩いてみる。

・植木に水をやるとき土にも触れてみる。

・ベランダにアーシングする土を置いてみる。

・外に出て土に手を当てる。

・木に触れる。

などでも手軽にできそうですよね。

 

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